تقریباً هرکسی گاهی اوقات پینگ پنگ (یا تنیس روی میز، همانطور که معمولاً شناخته می شود) بازی کرده است، این یکی از محبوب ترین ورزش ها در جهان است. اما برخی از دلایلی که تنیس روی میز توسط افراد زیادی بازی می شود چیست؟ و پینگ پنگ دقیقا چه چیزی به شما ارائه می دهد؟
سلامت و تناسب اندام
تنیس روی میز برای سلامتی شما مفید است – برای عرق کردن و بالا بردن ضربان قلب عالی است. این ورزش که در سطوح بالاتر بازی می‌شود، یکی از سریع‌ترین ورزش‌ها است. اما برای داشتن یک تمرین خوب لازم نیست حرفه ای باشید. فقط چند ساعت در هفته ضربه زدن به آن توپ سفید کوچک می تواند برای تناسب اندام شما معجزه کند.
همه می توانند پینگ پنگ بازی کنند
تنیس روی میز یک ورزش برای تمام سنین است.
هیچ مانع سنی یا جنسیتی وجود ندارد – در باشگاه‌ها معمول است که جانبازان 60 ساله با نوجوانان 15 ساله بازی کنند یا مردان در مقابل زنان بازی کنند و همه اوقات خوشی داشته باشند و بازی نزدیکی داشته باشند. همه خانواده ها می توانند بدون نگرانی در مورد تسلط اعضای بزرگتر یا قوی تر با یکدیگر بازی کنند. در واقع، بسیاری از ورزشکاران دارای معلولیت می توانند در شرایط مساوی با ورزشکاران توانا در تنیس روی میز رقابت کنند، زیرا در این بازی چیزی بسیار بیشتر از قدرت یا قدرت وجود دارد.
تنیس روی میز ورزشی برای تمام زندگی
پینگ پنگ یک ورزش مادام العمر است که می توان آن را تا دهه هشتاد و بعد از آن به صورت رقابتی انجام داد. هیچ وقت برای شروع دیر نیست، و بعداً مجبور نخواهید بود که راکت پینگ پنگ خود را آویزان کنید زیرا برای این ورزش خیلی پیر شده اید. با افزایش سن، استفاده بهتر از تاکتیک ها و فناوری هایی مانند دون های بلند یا ضد چرخش(آنتی اسپین) می تواند کاهش رفلکس ها یا کاهش سرعت در اطراف زمین را جبران کند.
پینگ پنگ شما را از نظر ذهنی تیز نگه می دارد
با افزایش سن، پینگ پنگ برای مغز مفید است. تفکر، برنامه‌ریزی و استراتژی‌های بسیار زیادی در زمین در جریان است، که همه به فعال نگه داشتن ماده خاکستری قدیمی کمک می‌کند!
شما می توانید در هر زمان بازی کنید
تنیس روی میز یک ورزش سرپوشیده و غیر فصلی است. شما می توانید آن را در تمام طول سال، روز یا شب بازی کنید، و لازم نیست نگران آب و هوای بد یا پوشاندن آن باشید تا آن اشعه های مضر UV را از خود دور کنید.
لازم نیست هنگفت هزینه کنید
برای بازی پینگ پنگ نیازی نیست پول زیادی خرج کنید. یک راکت پینگ پنگ اولیه را می توان با قیمت حدود 2میلیون تومان خریداری کرد و در حین یادگیری بازی خدمات خوبی ارائه می دهد. یک راکت خوب برای بازی متوسط و پیشرفته معمولاً حدود 5تا 10 میلیون تومان است . حتی گران‌ترین راکت‌های حرفه‌ای هم بیش از 20 میلیون تومان نمی باشد. به علاوه، هزینه عضویت در یک باشگاه و هزینه های هفتگی باشگاه معمولاً در مقایسه با ورزش هایی مانند بدنسازی یا تنیس بسیار پایین است.